We staan er niet zo vaak bij stil, maar in de badkamer produceren we behoorlijk wat afval: gebruikte oorstokjes, versleten tandenborstels (of opzetstukjes voor de elektrische tandenborstel), maandverband, tampons, lege verpakkingen van tandpasta, shampoo, (douche)zeep,…
Ook hier zijn echter heel wat alternatieven voor te bedenken!
Tandenborstel van bamboe. Ik heb onlangs een tandenborstel gekocht die gemaakt is van bamboe. Bamboe is helemaal biologisch afbreekbaar waardoor je de tandenborstel niet in de vuilnisbak moet gooien (zoals zijn plastieken broertjes en zusjes) maar in de compostbak. Ook de haartjes zijn van een materiaal gemaakt dat biologisch afbreekbaar is. Helemaal makkelijk dus! Het is effe wennen omdat de textuur anders aanvoelt, wanneer de achterkant van de borstel langs de binnenkant van je wang gaat, bij het poetsen. Maar verder is er niets bijzonders aan.- Solide tandpasta (tandpastabar). Het vervelende aan tandpasta is dat dit altijd in een plastieken tube zit. Afval dus. En daarnaast blijft er ook behoorlijk wat tandpasta in de tube zitten, wanneer je deze weggooit. Ondertussen bestaat er een bijzonder alternatief: solide tandpasta.
Dit is een blokje tandpasta op een houten spateltje. Deze tandpasta is hoofdzakelijk gemaakt van kokosolie, natriumbicarbonaat en een etherische olie om een geurtje toe te voegen. Dat geurtje verdampt echter snel, wat wel jammer is. Om de tandpasta te gebruiken, maak je je tandenborstel nat met warm water en draai je rondjes met de borstel op het blokje tandpasta. En daarna kan je poetsen! Is de tandpasta op, dan gooi je het houten stokje in de compostbak.
Je kan deze tandpasta ook zelf maken; hiervoor kan je veel recepten vinden op internet. Je bewaart de tandpasta dan in een glazen bokaaltje. Kijk wel uit dat je niet teveel natriumbicarbonaat door de kokosolie mengt; sommige tandartsen zijn bang dat je daarmee je tandglazuur beschadigt… - Gebruik een stuk zeep in plaats van vloeibare zeep. De vloeibare zeep zit in een plastiek flesje terwijl je veel stukken zeep in papieren verpakking kan kopen. Daarnaast is het zo dat vloeibare zeep veel water bevat. In één verpakking vloeibare zeep zit minder zeep dan in een even grote blok solide zeep. Dit heeft een groot effect op het transport: je hebt veel meer vrachtwagens nodig om dezelfde hoeveelheid zeep in vloeibare vorm te transporteren als in vaste vorm…
Maak zelf een sisal sponsje om je mee te scrubben in bad of onder de douche. Je kan heel makkelijk een lapje haken van sisal touw. Ideaal voor een goeie scrub-beurt in bad of onder de douche! Wat is er nu zo ecologisch aan dit sponsje? Als het versleten is, gooi je het gewoon in de compostbak, want sisal is een natuurlijk product…- Katoenen maandverband. Jawel, hier komen we dan… Ik merk nog steeds veel gêne bij vrouwen als ik dit onderwerp aansnijd. Maar je moet eens bedenken hoeveel afval we op een heel vrouwenleven produceren als gevolg van
onze menstruatie. Voorverpakt maandverband is verpakt in plastiek dat we weggooien. Het maandverband zelf bestaat uit allerlei bewerkte stoffen, met toegevoegde geurtjes en chemicaliën om het geheel te bleken. Het is maar de vraag of we in die zone van ons lichaam zoveel chemicaliën willen?! En na gebruik gaat dit allemaal de vuilnisbak in…
Gelukkig bestaat er ook hiervoor een duurzaam alternatief. En neen, het is niet vies en smerig…
In verschillende ecologische winkels kan je katoenen maandverband kopen. In verschillende vrolijke kleurtjes (alleen al daarvoor zou je het kopen!), maten en dikten. Dit maandverband maak je vast in je slipje met drukknoopjes aan beide vleugeltjes. Na gebruik spoel je het meteen goed uit en daarna kan het gewoon met andere kledij de was in, op 40°. Zeker wanneer je het gebruikt in combinatie met de menstruatiecup (alternatief voor tampons), moet je met dit wasbaar maandverband niet bang zijn voor hopeloos smerig geklieder.
Ik heb mijn maandverband zelf genaaid (patronen kan je op internet vinden): onderaan een laagje stijf katoen dat niet te makkelijk glijdt in je slipje, dan een laagje luchtdoorlatende plastiekfolie (het type dat je kan gebruiken in de microgolfoven), daarop twee laagjes goed absorberend badstof (geknipt uit oude versleten handdoeken) en bovenop een lekker zacht laagje biokatoen (uit een biokatoenen handdoek geknipt). En wat valt op? Veel minder gezweet en vieze geurtjes! Ik wil mijn katoenen maandverband nooit meer ruilen voor de industriële, voorverpakte versie. Je kan ook mooie zakjes vinden waarin je maandverband mee kan nemen in je handtas en zelfs waterdichte zakjes om gebruikt maandverband in te doen wanneer je van huis bent en je maandverband moet wisselen. Aangezien ik het altijd gebruik in combinatie met de menstruatiecup, heb ik nog nooit een situatie gehad waarin ik van huis was en plots met gebruikt maandverband zat. 
Menstruatiecup. Dit siliconen ‘bekertje’ is een fantastisch alternatief voor de met chloor gebleekte tampons die gemaakt zijn van katoen dat met stevige chemicaliën bewerkt is. De cup is heel plooibaar, waardoor je deze makkelijk kan inbrengen. Na enkele uren haal de je cup er weer uit, giet je hem leeg in de WC, spoel je hem af en breng je hem weer in. Het enige vervelende is wanneer je op een publieke WC bent, waar de wasbak niet in het WC-hokje is. In dat geval kan je op en in de cup plassen om deze uit te spoelen; urine is steriel, dus dat kan absoluut geen kwaad. Zorg er alleszins voor dat de cup uitgespoeld is voor je deze opnieuw inbrengt.
Het is effe wennen en zoeken naar de juiste manier om de cup in te brengen. Maar na enkele keren ben je daar wel vlot mee weg. Er bestaan ook 2 maten: voor minder jonge vrouwen en vrouwen die al bevallen zijn en voor jonge vrouwen die nog niet bevallen zijn. Aan de cup zit een steeltje dat je op maat kan afknippen en dat je kan gebruiken om de cup makkelijk uit te halen. Ik heb bij de mijne het steeltje helemaal afgeknipt omdat het me irriteerde. En ook dat werkt prima. Ondertussen gebruik ik mijn cup al een zevental jaar en blijf ik heel tevreden. De cup kan vele jaren meegaan en lijkt enkel te verslijten als gevolg van het afkoken. Aan het begin van een nieuwe menstruatieperiode is het nl. aangeraden om de cup eerst af te koken voor je hem gebruikt. Ik ben er al enkele keren in geslaagd om te vergeten dat de pan met de cup in kokend water op het vuur stond. Gevolg: al het water op… Bij de derde keer dat ik dit aan de hand had, was de cup stuk; de twee vorige keren had die wonderwel goed overleefd!
Een cup kost ongeveer 30€. Een pak duurder dan een doosje tampons. Maar als je optelt hoeveel doosjes tampons je gebruikt in een periode van pakweg 10 jaar, dan slaat de balans wel stevig om… En vooral: deze cup veroorzaakt geen afval!
Mijn naamgenote in Nederland, Veerle Ritstier, schreef een leuke blogpost over haar ervaringen met de menstruatiecup. Zo hoor je het eens van een ander 😉
Oorlepeltje van bamboe. Enig idee hoeveel oorstokjes/wattenstaafjes je in leven gebruikt en weggooit? Dat moeten er toch heel veel zijn! Gelukkig bestaat er ook een alternatief dat je niet moet weggooien: het oorlepeltje. Bij de apotheker kan je ze in metaal met plastiek vinden. 
Maar ze bestaan ook in bamboe. Dat is een minder koud materiaal waardoor ik het alleszins veel aangenamer vind om te gebruiken. Na elk gebruik spoel je het even af en kan het weer de kast in.
Kijk wel uit en wees voorzichtig. Als je met deze oorlepeltjes te diep gaat, kan je je behoorlijk pijn doen. Rustig aan dus!- Gebruik geen zeep en een shampoo meer. Hoe je zonder shampoo verder kan, kan je hier lezen. Zolang je niet vuil bent, is het ook niet nodig om je huid telkens met zeep te wassen. Fris je lichaam ‘s morgens even op met fris water, afdrogen en klaar. Vuile handen was je best met zeep, bij voorkeur geen vloeibare zeep in een plastiek container, maar een blok ecologische zeep. Je bespaart op deze manier heel veel plastiek flessen shampoo en zeep!
Maak zelf je deo en bodylotion. Je kan heel makkelijk zelf je deo en bodylotion maken op basis van kokosolie, amandelolie, yoyoba-olie, natriumbicarbonaat (zuiveringszout) en maïzena. Met etherische olie voeg je een lekker geurtje toe en klaar! Bewaar dit alles in een glazen bokaal. Het recept kan je hier vinden.- Gebruik katoenen zakdoeken ipv papieren zakdoekjes